Mi empresa nace por la necesidad cada vez mayor de incorporar el ejercicio en nuestra vida diaria, fundamentalmente para el mejoramiento de la salud, además de los beneficios estéticos que ello conlleva.
Pilates en casa busca llegar con estos beneficios a aquellas personas que por razones personales, de cualquier tipo prefieran entrenar en casa, versus la opción de salir a un gimnasio o estudio de Pilates.
La idea es que me cuentes tus necesidades para poder diseñar un plan de Clases de Pilates a tu medida y en el horario que mas te acomode, pudiendo hacer la clase completamente personalizada o para grupos de máximo 5 personas.
La empresa trae a ti todos los implementos necesarios para desarrollar la clase de forma lo mas eficiente posible, colchonetas, mancuernas, banda elástica, balones, aros, etc.
Si disfrutas de la vida al aire libre, no es necesario hacer la clase en tu casa, podemos hacerla en el parque o plaza mas cercano a tu domicilio, para que recibas los beneficios del ejercicio al aire libre. O bien puede ser en tu oficina o empresa y hacer la clase para ti y tu grupo de compañeros de trabajo.
Pilates en Casa está disponible para las comunas de La Reina, Nuñoa, Peñalolen, Providencia, Las Condes, Vitacura y Lo Barnechea.
María Paz, 21 años, Estudiante de Psicología.
Empecé con Pilates hace ya 2 años, y puedo decir que para mí en verdad hubo un antes y un después de Pilates. Pasé de no hacer ningún tipo de ejercicio, a empezar a preocuparme cada vez más por mi cuerpo , y cuerpo sano es mente sana. Sin exagerar, los cambios han sido notorios. Además, en la clase de la Clau se pasa muy bien, y así se hacen más fáciles los ejercicios. Lo ultra recomiendo!
Pilar, 57 años, Paisajista.
Tengo 57 años y durante 54 nunca estuve cerca de actividad física alguna, comencé con Claudia hace 3 años y Gracias a Pilates, y a la dedicación de la profesora, que en forma personalizada se preocupa de mi trabajo y de que lo haga en forma correcta, voy teniendo logros y avances y ni les digo lo bien que me siento! Me estimula a ser constante, estar bien física y mentalmente, estoy en plenitud.
Monica, 54 años, Profesora.
Después de 4 años con uno de interrupción por razones laborales, es que se produjo en mi un acostumbramiento, una necesidad. Mas que una una actividad más, el Pilates es algo necesario. Tengo 54 años y me preocupa el mantener la flexibilidad y tonicidad el mayor tiempo posible, con una columna que a pesar de lo desviada que la tengo, no siento molestias ni me impide de realizar la mayor parte de los ejercicios ni permanecer horas de pié como lo exige mi trabajo. Creo que el profesionalismo de Claudia tiene mucho que ver con mi grata experiencia con Pilates y con el grupo que hace años entrenamos con ella.
Alejandra, 31 años, Abogada.
Siempre fui muy floja para hacer ejercicio. Nunca me gustaron los gimnasios y siempre fui de aquellas que preferían ver TV comiendo chocolates antes que salir a tomar aire o hacer cosas que implicaran moverme mucho. Pero hacer Pilates con Claudia significó muchos cambios en mi vida. Ello, junto con adoptar hábitos alimenticios mas saludables, me ayudaron no solo a bajar de peso, sino también a mantener a raya mi lumbago y disminuir en gran medida los horribles dolores que siempre sufrí en mi espalda y cuello, producidos por mi falta de movilidad y pésima postura. Pilates me ha ayudado a fortalecer no solo mis músculos, sino también mi mente, mi capacidad de respiración y mi concentración, por eso para mi es mucho mas que un deporte. Claudia utiliza un método personalizado y se preocupa siempre de que sus alumnos estén realizando cada ejercicio de manera correcta, para alcanzar el mejor resultado sin dañar ninguna articulación o músculo. Y lo mejor de todo, es que ella tiene un carisma y una disposición tan positivos y especiales que hacen que cada clase se transforme en un rato muy agradable, donde el stress y las preocupaciones del día a día desaparecen por completo, convirtiendo la experiencia más que en una simple clase de gimnasia, en un ratito de tranquilidad.
Liliana, 54 años, Enfermera y Empresaria.
Tengo 54 años hace 5 practico Pilates con Claudia. Con sus clases aprendí a conocer mi cuerpo, a conservar la perfecta movilidad de el y a mejorar considerablemente mi ánimo. Me declaro una adicta a esta disciplina y eso que nunca antes había practicado ningún tipo de actividad física.
Nicole, 34 años, Dibujante Técnico Estructural.
Las clases de Pilates impartidas por Claudia, se hacen notar en la vida diaria, en actividades cotidianas, como al caminar o al subir escaleras en el metro. Ahora respiro mucho mejor, corregí mi postura corporal. Existe un fortalecimiento de la musculatura, por lo cual en mis rutinas diarias noto mas fuerza y agilidad. Ademas de lograr una tonificación de abdomen, glúteos y espalda. También desaparecieron dolores lumbares y de cuello. Realmente las clases de Pilates las recomiendo, mejoraron mi vida, convirtiéndola en una vida mas sana.