Como profesora voy diseñando planes mensuales de trabajo para cada alumno o grupo de alumnos, potenciando los objetivos que son de especial interés para mis clientes, la idea es trabajar en conjunto con el alumno para que este sienta que el plan de trabajo ha sido diseñado realmente en base a sus necesidades.

Mi idea es que las clases sean establecidas en base a la necesidad de cada cliente, cuéntame si tu objetivo es el mejoramiento postural, la relajación, la reducción de tallas, etc. o todos ellos combinados, para comenzar a diseñar tus clases. Ademas cuéntame si Pilates será tu única actividad o realizarás otras actividades deportivas, y cuantas clases a la semana te gustaría tener 1, 2, 3 o mas. También si quieres trabajar solo o con un grupo de familiares, amigos o compañeros de trabajo. En base a eso y tus opciones de horarios estaré en condiciones de enviarte una propuesta de clases.

Mis recomendaciones para tus Clases de Pilates:

Una clase semanal:
Para aquellas personas que ya desarrollan otra actividad física, pero que desea incorporar Pilates a su rutina de ejercicios, para evitar el acortamiento muscular que provocan otros sistemas de entrenamiento y aprender a tomar conciencia de su cuerpo a la hora de ejercitarse.

Dos clases semanales:
Ideales para aquellas personas que no desean ocupar mucho tiempo en una práctica deportiva, pero que de todas maneras buscan mantener y mejorar su estado físico y de salud, realizando una actividad de bajo impacto y sumamente beneficiosa para cuerpo y mente.

Tres clases semanales:
Para aquellas personas que no realizaran otra actividad deportiva y que a través de la práctica del Pilates buscan mejorar su condición física y de salud. Mediante una práctica frecuente de Pilates la técnica de los ejercicios irá mejorando rápidamente, así como los resultados de ellos.

Cualquier otra idea que tengas para tu práctica de Pilates házmela saber y diseñaré un plan adecuado para ti.